Un Ramadan en pleine santé !

Synopsis "Que faut-il manger pour ne pas subir la faim et le manque d'énergie ? Comment gérer son hydratation et son sommeil en période estivale ? De quelle manière peut-on pratiquer une activité physique à cette période ? Pourquoi ressentons-nous autant de fatigue et de désagréments durant ce mois sacré ?". Tant de problématiques soulevées durant le jeûne du mois de Ramadan qui trouveront enfin leurs réponses dans cette réédition à travers de nombreux conseils alliant Islam, science et naturopathie.

Cet ouvrage complet s'adresse non seulement à la communauté musulmane (bienfaits spirituels et thérapeutiques du jeûne y sont remis en avant, tel qu'il est pratiqué dans l'Islam), mais également à toute personne souhaitant prendre soin de sa santé.
À propos de l'auteur
Marina est une naturopathe et créatrice de contenu autour de la Pleine Santé ainsi que l'alimentation saine et bienveillante. Fondatrice de Ma Vie Saine & moi et créatrice du Podcast "A Votre Pleine Santé !". Sa mission est d'aider les personnes à reprendre leur santé en mains afin de (re)trouver Vitalité et Bien-être pour une vie plus épanouie. Passionnée également par tout ce qui touche au bien-être humain et animal ainsi qu'à l'écologie, elle souhaite partager et transmettre ces valeurs qui lui sont très chères.

Elle est suivie par une communauté de près de 20 000 personnes.