Thé à la page Librairie, livres, CD, DVD neufs et d'occasion
Livres, CD, DVD neufs et d'occasion

Frais de port offerts dès 35 EUR d'achats !!!
Preparation Physique Aux Arts Martiaux Et Aux Sports De Combat. édition de 2001

Preparation Physique Aux Arts Martiaux Et Aux Sports De Combat. édition de 2001

Savoldelli, Jack

De Vecchi Editions
2001
Etat des livres 
1 ex. en stock
Synopsis Les sports de combat - judo, lutte, catch, karaté, boxe - sont des sports intensifs. On doit les pratiquer avec sérieux et une préparation adéquate, tant physique que psychologique. Chaque sport nécessite une préparation particulière et bien adaptée prenant en compte données physiologiques et données psychologiques : on est loin de l'époque où la préparation consistait dans la simple répétition mécanique des techniques. Quand il s'agit des sports de combat, la préparation des athlètes inclut : - un travail physique général dont le but est de développer l'endurance, la force, la souplesse ; - un travail spécifique portant sur la technique, la tactique le training mental pour gérer au mieux stress et angoisse un plan diététique pour un rendement organique optimum un programme de soins pour prévenir les accidents et pour aider à la récupération. Bien entendu, cette préparation est planifiée - en général sur une année - et modulée pour chaque athlète et selon le sport. Vous trouverez dans cet ouvrage : - des exemples de plans d'entraînement prenant en compte tous les paramètres possibles : types de sports (sport de préhension ou de percussion), but à atteindre, calendrier, état du sportif, etc. ; - des menus et des conseils diététiques pour les jours d'entraînement, les jours de compétition, selon qu'il s'agit de perdre du poids ou d'en prendre, etc. ; - les différentes méthodes de relaxation et de training mental ; - les précautions à prendre pour éviter les incidents et les premiers gestes à effectuer en cas de blessure. Un livre de référence dont la consultation doit faire partie de la préparation aux divers sports de combat.
Spécifications
Auteur Savoldelli, Jack
Editeur De Vecchi Editions
Année 2001
Format In-8
Reliure broché(s)
Volume 1
Langue Français
ISBN-13 9782732867809
ISBN-10 2732867802
Réf. interne 460616
Commentaire édition de 2001 240 pages
retour
Tous les livres de la rubrique
Harry Harris
Bon 
Preparation Physique Aux Arts Martiaux Et Aux Sports De Combat. édition de 2001
Preparation Physique Aux Arts Martiaux Et Aux Sports De Combat. édition de 2001
9.20€
Ajouter
Vendez vos livres

Donnez une seconde vie à votre bibliothèque

Je vends mes livres
Gestion des cookies

Ce site utilise des cookies de mesure d'audience et de suivi afin de vous offrir une meilleure expérience de navigation.

Tout accepter Paramétrer les cookies Je refuse

Déjà client ?
Mot de passe oublié ?


Nouveau client ?
X

Thé à la page