MMA Préparer vos combats: Technique physique mentale stratégie diététique

Synopsis « Ces douze dernières années, mon objectif a été de devenir le meilleur combattant de Mixed Martial Arts (MMA). Grâce aux combats, aux voyages de préparation ainsi qu’à l’aide des meilleurs intervenants, j’ai appris à préparer en amont mes échéances importantes, ainsi qu’à mettre toutes les chances de mon côté pour remporter la victoire. Plus qu’une épreuve de force, j’apparente le combat de MMA à un jeu d’échecs et, dans ce sens, j’ai pu développer des systèmes, des stratégies, des sensations et des plans technico-tactiques afin de faire prévaloir la dimension cérébrale sur l’aspect physique dans mon approche pugilistique. Dans ce livre, je vous présente les principales techniques que j’ai expertisées en combat, je vous démontre comment développer votre capacité d’analyse et d’adaptation pour mieux appréhender l’adversaire que vous allez affronter, et enfin je vous expose mes méthodes d’entraînement psychologique, physique et diététique qui font la différence dans les échéances décisives. Ce livre est une aide à votre préparation au combat quel que soit votre niveau : amateur, intermédiaire ou professionnel. »

Depuis plus d'une dizaine d'années, fort de l'expérience de ses combats et de ses voyages et avec l'aide des plus grands intervenants et coachs mondiaux, Tom Duquesnoy a entrepris de synthétiser en un livre les meilleures techniques de MMA. Il détaille aussi la dimension tactique du combat, incontournable afin d'améliorer votre capacité d'analyse et d'adaptation. Vous bénéficierez enfin de ses conseils pour consolider votre mental et votre physique afin d'être prêt le jour J.

Découvrez pour la première fois la méthodologie complète d'un champion français qui a atteint le haut niveau à l'UFC !

MMA Préparer vos combats: Technique physique mentale stratégie diététique

Type de produit: ABIS BOOK

Marque: Amphora
À propos de l'auteur
Tom Duquesnoy est combattant professionnel de MMA (Mixed Martial Arts) évoluant dans la plus grande organisation de ce sport de combat : l'UFC. Il fait actuellement partie du top 20 mondial, titré comme le numéro 1 mondial des –25 ans. Son objectif est de devenir le numéro 1 mondial dans la catégorie 61 kg. Il s'entraîne à Albuquerque aux Etats-Unis dans la meilleure équipe au monde : la Jackson Wink MMA Academy afin de pouvoir évoluer au plus haut niveau et répondre à ses objectifs professionnels.